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绿豆薏米豆浆

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绿豆薏米豆浆

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薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆消暑益气,有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆,解热消暑,清热解毒。

食材明细

主料
  • 绿豆 20克
  • 薏米 20克
  • 黄豆 50克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

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  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:1 1用料
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:2 2将各材料洗净沥水
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:3 3倒入豆浆机打浆桶
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:4 4加入清水浸泡一夜
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:5 5装机头
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:6 6启动打浆
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:7 7打浆结束
  • 绿豆薏米豆浆的365集团在线体育投注_bet365官网体育投注开户_365体育投注现在还安全吗步骤:8 8倒出饮用

小窍门

绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

豆浆连渣饮用,营养更全面。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品?? 老人?? 早餐?? 春季食谱?? 豆浆?? 工作餐??
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